Kako očistiti organizam za 5 dana uz pomoć limuna i javorovog sirupa

Gladovanje na bazi limuna i javorovog sirupa, inače poznato kao limun dijeta ili master cleanse, je popularan način čišćenja organizma među tisućama ljudi u svijetu.

Dijeta uključuje post, koji traje 5 dana.

Tokom posta smijete uzimati samo limunadu, napravljenu od limuna, javorovog sirupa, vode i ljute paprike.


Javorovo drvo je u Kanadi poznato po ukusnom i hranjivom soku. Za jednu litru sirupa potrebno je 40 litara soka iz stabla javora.

Vrlo je hranljiv, čak hranjiviji i od meda: 100 g sirupa u sebi sadrži 64% ugljikohidrata, 0,4% masti, 0,1% bjelančevina, 0,6% minerala, a kalorijska vrijednost je 275 kcal.

Javorov sirup uzima se tokom posta zbog toga što daje organizmu sve neophodne nutrijente i energiju tokom gladovanja.

Kupiti ga možete u trgovinama zdrave hrane. Ako ne možete nabaviti javorov sirup, umjesto njega koristite med, agava sirup ili ječmeni slad.


Limun je idealna namirnica za detoksikaciju - pomaže eliminirati toksine iz organizma, jača imunitet i djeluje kao antioksidans. Inače, svo voće ima efekt čišćenja organizma, ali agrumi poput limuna i grejpa su najbolji za detoksikaciju.


Prije gladovanja pripremite organizam na takav način da nekoliko dana jedete samo laganu hranu bez masnoća i proizvoda životinjskog porijekla. Tako će organizam biti spreman da podnese nedostatak uobičajene hrane i prelaz na gladovanje neće biti težak.

Tokom gladovanja nemojte uzimati nikakvu drugu hranu osim ovog napitka od limuna, javorovog sirupa i kajenske paprike. Možete uzimati biljne čajeve zaslađene javorovim sirupom ili medom.

Najbolje vrijeme za limun detox dijetu je ljeto, kada ionako konzumiramo lakšu hranu.



Priprema napitka

Za jednu čašu limunade potrebno Vam je:

2 jušne žlice soka limuna
2 jušne žlice javorovog sirupa
na vrh noža kajenske paprike
250 ml vode

Promiješajte sve sastojke i odmah popijte limunadu. Možete koristiti hladnu ili toplu vodu - po Vašoj želji. Uvijek koristite svježi limun, a ne koncentrat limuna iz trgovine.

Dnevno popijte 6-10 čaša limunade. Uzimajte napitak kada ste gladni, kao obrok.

Limunada u sebi sadrži sve potrebne hranljive sastojke, a ljuta paprika se uzima zbog energije koju daje organizmu.

U međuvremenu, možete piti i biljne čajeve koliko vam je potrebno, nezaslađene ili zaslađene javorovim sirupom.

Svaku večer uzmite čaj sa laksativnim učinkom, a ujutro popijte litru slane vode (na 1 L vode žlica morske soli). To će Vam pomoći da ispraznite crijeva.

Gladovanje može trajati od 5 do 14 dana. Najkraće trajanje limun dijete je 5 dana, jer organizam počinje izbacivati toksine tek nakon tri dana gladovanja.

Efekti su nevjerojatni, ova detox dijeta zaista vrijedi truda! Kada jednom isprobate ovu dijetu i osjetite njezin pozitivan efekt, postat će dio Vašeg života.

Medicina smatra da mnoge bolesti dolaze zbog zadržavanja toksina u organizmu, a ovo je provjeren način da se očistite od njih.



Nakon gladovanja

Nakon gladovanja je bitno da postepeno uvodite namirnice u Vaš jelovnik. Vašem tijelu je potrebno nekoliko dana da se ponovno navikne na krutu hranu. Obavezno se pridržavajte sljedećeg postupka:

1 dan

- prestanite sa uzimanjem limunade
- popijte 5-8 čaša soka od povrća

2 dan

- popijte 3-4 čaše soka od povrća
- pojedite 1-2 tanjura juhe od povrća (izbjegavajte krumpir i mrkvu)

3 dan

- nastavite sa sokovima i juhama od povrća
- pojedite nekoliko voćaka
- pojedite prethodno namočeno orašasto voće ili sjemenke
- možete pojesti dinstano povrće i smeđu rižu

4 dan

- možete početi jesti svu ostalu hranu

Tokom čišćenja preporučujemo šetnje i lagane vježbe jer fizička aktivnost potpomaže eliminaciji toksina iz organizma.

Dobrobiti limun dijete

čisti organizam od toksina
poboljšava rad probave i crijeva
povećava energiju i vitalnost
poboljšava cirkulaciju
poboljšava izgled kože, kose i noktiju
pomaže izgubiti višak kilograma


Napomena

Tokom gladovanja možete osjetiti vrtoglavicu, laganu glavobolju, promjenu raspoloženja i tlaka, što je normalna pojava tokom čišćenja. Dijeta se ne preporučuje trudnicama, dojiljama i djeci.

tekst ti je loreal odličan ali si temu ograničila...

kako očistiti organizam prirodnim putem...

tako nešto bi trebalo da glasi naslov...

izvini što se mešam.....

evo mog doprinosa temi.....

Sirup, ledeni čaj i sok od koprive, nane i limuna - biljni prirodni preparat za čišćenje organizma -

A nije problem Lazo:)  Sviđa mi se tvoj tekst. Bravo!  

Smesa za jačanje organizma i uspostavljanje dobre hormonske slike
Sameljite (najbolje je u mašini za mlevenje mesa) 1 čašu suvih kajsija, 1 čašu suvog groždja, 1 čašu suvih smokvi, 1 čašu suvih šljiva bez koštica i 1 čašu oraha. Dodajte sok 2 limuna, i 1 čašu meda. Sve dobro izmešajte i držite u frižideru. Ujutru pre doručka obavezno treba pojesti jednu kašiku ove smese.

E ovaj recept Lazo moram probati. I treba mi jačanje organizma.  

tekst sam tebi i uputio....

brinem ja za drugaricu....

ukusan je koktel ili kako bih ga već nazvao,provereno

Jela sam sve zdravo i sve što su mi rekli ali tvoj recept izgleda jako zdravo i kvalitetno. Usput sušeno voće je još kvalitetnije i ima dosta kalija koji pogoduje boljem radu srca. Hvala ti Lazo, divan si čovjek.  

Tibetanski recept (beli luk i limun)

Recept za ovaj tibetanski lek pronađen je u starom tibetanskom manastiru, ispisan na glinenim pločicama.

Pretpostavlja se da je zapisan pre više od 2000 godina a koristi se protiv triglicerida, holesterola i krečnih naslaga na krvnim sudovima, kao i za dug vek.

Pored toga sto uspešno čisti krvne sudove, ovaj stari tibetanski lek poboljšava elastičnost krvnih sudova (sprečava pucanje krvnih sudova a samim tim i izliv krvi), sprečava infarkt srca, mozga i anginu pektoris. Zatim, sprečava nastanak tumora, popravlja vid i podmlađuje organizam.

Priprema: 300 grama belog luka i 1 kilogram limuna sa korom, sitno samleti.
Nakon toga staviti da proključa 1,5 l vode, a onda smanjiti vatru i dodati samleveni beli luk i limun, pa poklopiti sud. Isključivo na laganoj vatri ovu smesu prokuvati 14-15 minuta (nikako duže od toga). Zatim skloniti sa vatre i ostaviti da se prohladi. Ovo je gotov tibetanski lek koji treba sipati i čuvati u poklopljenoj staklenoj posudi (tegli).

Kako se pije tj.upotrebljava Lazo?

Ovaj lek uzimati na prazan stomak svakoga jutra i to 0.5 dl, tokom 25 dana. Iza toga obavezno napraviti pauzu od 10 dana a onda ponoviti postupak do poboljsanja zdravstvenog stanja. Nakon toga prestati sa upotrebom leka.

Napomena: Strogo se pridrzavati dnevne doze leka i pauze od 10 dana između dve kure. Nakon izlecenja ne treba uzimati lek vec samo ako dođe do pogorsanja zdravstvenog stanja. Zdrave osobe koje se odluce da lek uzimaju radi poboljsanja opsteg stanja organizma neka primenjuju samo jednu do dve kure godisnje i to dva puta po 25 dana u razmaku od 6 meseci.

Hvala na objašnjenju i dobrom lijeku.  

Iskopiraću članak u celosti, vredi pokušati

Tibetanski eliksir mladosti i dugovečnosti.

Želim da podelim sa vama istočnjački eliksir mladosti. Ovaj recept preporučuje Ajuverda, o njemu pišu mnogi tibetanski lekari i specijalisti za istočnjačku medicinu. Uključen je u 10 najboljih eliksira za očuvanje zdravlja i mladosti. Ovaj recept možete pronaci u skoro svakoj zbirci orijentalnih recepata zdravlja.

Ako uzmete za pravilo da ovaj eliksir uzimate svaki dan, za mesec dana ne samo ćete privlačiti zadivljujuće poglede, već ćete osetiti neverovatan priliv snage i energije.

Ovo sredstvo odlično pojačava imunitet, reguliše rad gastrointestinalnog trakta, čisti krvne sudove i jetru, poboljšava ten, pegla bore. Pored same činjenice da ćete izgledati mlađe, zauvek ćete se osloboditi opstipacije i nikad nećete saznati šta je skleroza.  Zaboravićete na cistitis i pijelonefritis, odnosno ozbiljnu upalu i infekciju bubrega.
 
Za pripremu ovog čudesnog eliksira biće potrebno samo tri komponente:
•100 ml svežeg limunovog soka
•200 gr meda
•50 ml maslinovog ulja dobrog kvalitet

Uzimajte pripremljenu smesu svako jutro po 1 kašiku na prazan želudac.

Ovaj eliksir preporučije se dva puta godišnje po mesec dana, u jesen i na proleće.

Budite mladi i lepi!

Izvor