Lepo lice

Borovnice za lepo lice

Osim što su ukusne i zdrave, borovnice su odlične za izgled kože, naročito one na licu.


Zahvaljujući antioksidansima koji se u velikoj meri nalaze u ovom voću, ono pomaže da koža izgleda mlađe, zdravije i vitalnije. Borovnice otklanjaju štetu koju koži nanosi prekomerno izlaganje suncu, smanjuju crvenilo kože i doprinose otklanjanju akni i ostalih nepravilnosti.

Od borovnica možete napraviti kremu ili masku za lice, ali će efekat biti daleko izraženiji ako borovnice uključite u ishranu. Stručnjaci ističu da ono što stavljamo na našu kožu, na nju utiče svega 20 odsto, dok preostalih 80 odsto predstavlja ono što jedemo.

Preporučuje se barem jedna šaka borovnica dnevno. Jedite ih nezašećerene, same ili uz žitarice.

Jao sto mi se sad jedu borovnice, zadnji put kad sam ih jela rekla mi neka baba da ih ne jedem vise jer ih je napala misjakinja.

Borovnice su prepune ljekovitih i hranjivih sastojaka, posebno voćnim kiselinama, mineralima te elementima u tragovima, primjerice manganom. Osim što su neobično ukusne, bilo svježe, bilo u različitim voćnim tortama i kolačima, odnosno pretočene u marmelade, pekmeze, džemove, sokove, sirupe ili vino, one primjerice i izvana pogoduju ljepoti i zdravlju naše kože. Naime, zahvaljujući velikom udjelu voćnih kiselina i vitamina C, maska za lice od borovnica djeluje protiv nečiste kože i proširenih pora.

Za masku, šaku zgnječenih borovnica umiješajte u mlijeko za čišćenje i nanesite na lice.

Za sve dobi...

Banana
Banane su izuzetno hranljive, a obiluju vitaminima A, B i E, cinkom, gvožđem, magnezijumom i kalijumom.

Šta vam je potrebno za masku koja usporava starenje kože?

Recept:

Zgnječite bananu, dodajte dve kašike zobenog brašna i kašiku ružine vodice. Dobijenu masku nanesite na lice i vrat, a kada se osuši (posle 20 do 25 minuta) lice očistite vatom, a ostatke isperite vodom. Maska od banane daje vašem licu gladak, svež i čist izgled.