Ko je trenutno na forumu
Imamo 42 korisnika na forumu: 0 Registrovanih, 0 Skrivenih i 42 Gosta :: 1 ProvajderNema
Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 309 dana Pon Jan 09, 2012 11:51 pm
Zadnje teme
Kontrolni panel
Profil |
Članstvo |
Privatne poruke |
Ostalo |
Traži
Kucni poslovi idealan put do...vitke linije!
+7
Avramova
Miško
slavena
Vrdalama
Fraya
Dragana
Cleopatra
11 posters
Strana 2 od 2
Strana 2 od 2 • 1, 2
Re: Kucni poslovi idealan put do...vitke linije!
E , jbga , ne mogu ti nista reci na tu temu , interesuju me prvenstveno muske guze..
Volim kad mi kuca blista , znaci.. odbacujem sve predrasude , latim se krpe i kofe.. kuca blista , ja zadovoljna.. da li je usput negde mozda i otisao neki gram , nemam pojma .. bitno je da sam ja zadovoljna!
A kad je zena zadovoljna , to se odmah odrazi na njenu fizicku ali i psihicku lepotu.
Volim kad mi kuca blista , znaci.. odbacujem sve predrasude , latim se krpe i kofe.. kuca blista , ja zadovoljna.. da li je usput negde mozda i otisao neki gram , nemam pojma .. bitno je da sam ja zadovoljna!
A kad je zena zadovoljna , to se odmah odrazi na njenu fizicku ali i psihicku lepotu.
slavena- Legendarni član
- Broj poruka : 19245
Datum upisa : 06.04.2010
Lokacija : sever
Re: Kucni poslovi idealan put do...vitke linije!
Avramova ::
Dok se kupam, u kadi properem veš koji inače perem ručno. . Lavorčić ko čamčić pliva ispred mene i dok se opuštam, laganim pokretima ruke perem osetljivi komad veša i sl. Posle toga ruke spustim u vodu da se odmore. Za to vreme istežem stopala i iz kade izađem ko da sam preplivala Dunav. ::
Cudo su godine...od obicnog kupanja se toliko umori da bih ja razmislio da li da se opet kupam
Vrdalama- Profi član
- Broj poruka : 3139
Datum upisa : 15.03.2010
Lokacija : Idealna za izvrdavanje
Re: Kucni poslovi idealan put do...vitke linije!
slavena ::E , jbga , ne mogu ti nista reci na tu temu , interesuju me prvenstveno muske guze..
Pa uvali mu usisivac u ruke pa da vidis efekat....
Vrdalama- Profi član
- Broj poruka : 3139
Datum upisa : 15.03.2010
Lokacija : Idealna za izvrdavanje
Re: Kucni poslovi idealan put do...vitke linije!
Prvo da te zagrlim zato što me razumeš.slavena ::
slavena ::
Drage moje , ja licno mislim da je sve ovo, sto bi rekli , Varka Mladoga Marka.. tj. mislim da samo hoce da nas ubede kako je spremanje kuce korisno za nas , da nas ubede u nesto u sto i sami ne veruju.
Ti znaš da sam ja slobona žena i da ništa ne moram ali želim i to je moja iskrena i dobra volja. Nije to zato što obožavam da se džilitam po stanu, već zato što želim da nam bude lepo, mirisno...Konačno, dobar muškarac zaslužuje da ga sačeka postavljen sto za dvoje jer On je to zaslužio.
Poslednji put izmenio Avramova dana Pet Apr 01, 2011 3:03 pm, izmenio ukupno 2 puta
____________________________________________________________________________________
Πάντα ῥεῖ
Метнуше замку ногама мојим и стегоше душу моју,
ископаше преда мном јаму и сами падоше у њу. (Псалaм Давидов, 57.6)
Avramova- Legendarni član
- Broj poruka : 69578
Datum upisa : 07.03.2010
Re: Kucni poslovi idealan put do...vitke linije!
Vrdalama :: Pa uvali mu usisivac u ruke pa da vidis efekat....
Nisam luda.. pametno sam ja zensko... aaaaa..nemas ti pojma... a i kad ima stosta pametnije od uvaljivanja usisivaca...
slavena- Legendarni član
- Broj poruka : 19245
Datum upisa : 06.04.2010
Lokacija : sever
Re: Kucni poslovi idealan put do...vitke linije!
slavena ::
Nisam luda.. pametno sam ja zensko... aaaaa..nemas ti pojma... a i kad ima stosta pametnije od uvaljivanja usisivaca...
Pa da vidis kako ce da ima vitku liniju....
Vrdalama- Profi član
- Broj poruka : 3139
Datum upisa : 15.03.2010
Lokacija : Idealna za izvrdavanje
Re: Kucni poslovi idealan put do...vitke linije!
Vrdalamo , sto odmah ne kazes da je tajna tvoje vitke linije , ciscenje kuce.. :mete: a ne obilazis kao kisa oko Kragujevca.. :: ::
slavena- Legendarni član
- Broj poruka : 19245
Datum upisa : 06.04.2010
Lokacija : sever
Re: Kucni poslovi idealan put do...vitke linije!
slavena ::Vrdalamo , sto odmah ne kazes da je tajna tvoje vitke linije , ciscenje kuce.. :mete: a ne obilazis kao kisa oko Kragujevca.. :: ::
Tajna moje vitke linije je u uvaljivanju usisivaca....
Vrdalama- Profi član
- Broj poruka : 3139
Datum upisa : 15.03.2010
Lokacija : Idealna za izvrdavanje
Re: Kucni poslovi idealan put do...vitke linije!
I KUVANJE JE GIMNASTIKA .. kad vam kazem.
Drage moje budite sto kreativniei u kuhinji - ljuštenje, seckanje, mešanje ( moze i guzom , bitno je da se mesa..) pa onda , pripremanje testa i mućenje belanaca sagoreva mnogo više kalorija od jednostavnog podgrejavanja gotovog obroka u mikrotalasnoj , a i ukusnije je... A ako zaista želite da se oznojite, počnite da mesiti hleb i razna peciva... I onda to sve dajte drugome da jede.. :klopa1: a vi se drage moje posle toga prihvatite :parfem: .. svi zadovoljni , a linija na zavidnom nivou!
Drage moje budite sto kreativniei u kuhinji - ljuštenje, seckanje, mešanje ( moze i guzom , bitno je da se mesa..) pa onda , pripremanje testa i mućenje belanaca sagoreva mnogo više kalorija od jednostavnog podgrejavanja gotovog obroka u mikrotalasnoj , a i ukusnije je... A ako zaista želite da se oznojite, počnite da mesiti hleb i razna peciva... I onda to sve dajte drugome da jede.. :klopa1: a vi se drage moje posle toga prihvatite :parfem: .. svi zadovoljni , a linija na zavidnom nivou!
slavena- Legendarni član
- Broj poruka : 19245
Datum upisa : 06.04.2010
Lokacija : sever
Re: Kucni poslovi idealan put do...vitke linije!
Postoji jedan recept za kiflice. Uglavnom napravim oko 70-80 komada u zavisnosti od raspoloženja, količine brašna koju imam, kvasca i sunca.
Kada stavim sve sastojke, počnem da mesim testo desnom rukom, pa onda sve stavim na dasku i zatim mesim sa obe ruke. U tom položaju muskulatura ruku dobija fine oblike i time ste obradili taj deo tela.
Dok još uvek mesite testo, radite ramenima. Prvo ih savijate unazad, a zatim unapred. Svaka vežba se radi u serijama.
Ostavite testo da se udvostruči. Za to vreme srknete malo kafe, ispuštite cigaretu, oni koji nisu pušači mogu da otvore pasijans, pročitaju koji list knjige, obave tel. razgovor....
Tu ste se odmorili i sada krećete s drugom fazom. Testo premesite u ritmu muzike koju slušate. Gledajte da bude neka dinamična muzika kako bi i vaši pokreti bili dinamični. Preporučujem tvist. ::
Testo ste premesili, pustite da se odmori. Za to vreme se istegnite kao mačka u svim pravcima, što više možete.
Krećite sa obikovanjem malih jufki (oko 75 komada). Kidajte od testa male komadiće koje ćete brižljivo oblikovati u male hlepčiće, veličine kokošijeg jajeta ali okrugle. Za to vreme radite nogama: prva jufka, jedan skok i uz to uzviknite "hop!" Ovo je vrlo važno zbog vežbi disanja.
Druga jufka dva skoka i dva puta "hopa!" Treća tri i tako do 35, a onda unazad. Nema pauze i tu ćete već morati vezati maramu oko čela jer će posle 20 jufke početi izlaziti graške znoja.
Završili ste poslednju jufku i poslednji skok i "hop!". Sada ste već zategli nožne mišiće, listove kao i butine sa strane i unutrašnje delove.
Odmorite se i ne zaboravite da velikom najlon kesom prekrijete jufkice kako se ne bi napravila pokorica.
Odšetajte odlučnim korakom do kupatila i umijte se uz blago istezanje mišića lica.
Sada kreće treća faza, oblikovanje kiflica.
Na dasku ispred sebe stavite jufku. Oklagijom je izvaljajte u elipsu strogo vodeći računa da angažujete grudni koš, tačnije mišiće koji drže grudi. Rukama pomerate oklagiju gore-dole, testo se tanj, duboko udahnite kada oklagiju gurate od sebe, duplo duže izdišite kada oklagiju dovodite k sebi. Elipsa neka bude dugačka oko 25 cm a široka ne više od 10-12 cm.
Zasecite vrh elipse do vas nožem oko pola cm. Za to vreme radite sedalni deo. Jedno rolanje će biti odlična vežba za mišiiće stražnjice.
Sada rukama krenite od zasečenog dela jufke i blago ga gurajte napred praveći rolnu dok lagano istežete mišiće ruku kao i grudnog koša. Kada ste umotali kiflicu, lagano je savijte i stavite u pleh.
Završite preostale 74 kiflice i ne zaboravite na vežbe.
Dok se kiflice odmaraju, i vi se odmarajte ali aktivno. U činiju odvojte dva žumanca. Peruškom ili četkicom premažite svaku kiflicu, pospite ih krupnom morskom solju, polovinu kimom, drugu polovinu susamom ili već po želji.
Za to vreme se i dalje odmarate. Sada opet pustite da se kiflice odmaraju ali ne i vi. Odigrajte jedan tvist ili neki slični ples što će znatno opustiti vaše mišiće.
Pleh sa kiflicama stavite u zagrejajnu rernu i pustite da se peku. Za to vreme napravite sveću i ostanite u tom položaju dok kiflice ne poprime zlatno žutu boju od gore i od dole i to će biti znak da su gotove.
Promenite položaj i odmorite na krevetu max. pet minuta uz vežbu disanja. Sve vreme gledajte u jednu tačku i ne razmišljajte. (opuštanje mozga).
Kiflice su gotove. Štipaljkom ih izvadite dok se blago njišete uz laganu muziku, pevušeći. Ostatak kiflica ispecite na isti način kao i prvu količinu.
Kada su sve kiflice gotove, pustite da se ohlade i one i vi, nakon čega kiflice iznesite na sto a vi idite u kadu, properite koji komad nežnog veša. Budite zadovoljne jer ste postigle dva cilja.
Kada stavim sve sastojke, počnem da mesim testo desnom rukom, pa onda sve stavim na dasku i zatim mesim sa obe ruke. U tom položaju muskulatura ruku dobija fine oblike i time ste obradili taj deo tela.
Dok još uvek mesite testo, radite ramenima. Prvo ih savijate unazad, a zatim unapred. Svaka vežba se radi u serijama.
Ostavite testo da se udvostruči. Za to vreme srknete malo kafe, ispuštite cigaretu, oni koji nisu pušači mogu da otvore pasijans, pročitaju koji list knjige, obave tel. razgovor....
Tu ste se odmorili i sada krećete s drugom fazom. Testo premesite u ritmu muzike koju slušate. Gledajte da bude neka dinamična muzika kako bi i vaši pokreti bili dinamični. Preporučujem tvist. ::
Testo ste premesili, pustite da se odmori. Za to vreme se istegnite kao mačka u svim pravcima, što više možete.
Krećite sa obikovanjem malih jufki (oko 75 komada). Kidajte od testa male komadiće koje ćete brižljivo oblikovati u male hlepčiće, veličine kokošijeg jajeta ali okrugle. Za to vreme radite nogama: prva jufka, jedan skok i uz to uzviknite "hop!" Ovo je vrlo važno zbog vežbi disanja.
Druga jufka dva skoka i dva puta "hopa!" Treća tri i tako do 35, a onda unazad. Nema pauze i tu ćete već morati vezati maramu oko čela jer će posle 20 jufke početi izlaziti graške znoja.
Završili ste poslednju jufku i poslednji skok i "hop!". Sada ste već zategli nožne mišiće, listove kao i butine sa strane i unutrašnje delove.
Odmorite se i ne zaboravite da velikom najlon kesom prekrijete jufkice kako se ne bi napravila pokorica.
Odšetajte odlučnim korakom do kupatila i umijte se uz blago istezanje mišića lica.
Sada kreće treća faza, oblikovanje kiflica.
Na dasku ispred sebe stavite jufku. Oklagijom je izvaljajte u elipsu strogo vodeći računa da angažujete grudni koš, tačnije mišiće koji drže grudi. Rukama pomerate oklagiju gore-dole, testo se tanj, duboko udahnite kada oklagiju gurate od sebe, duplo duže izdišite kada oklagiju dovodite k sebi. Elipsa neka bude dugačka oko 25 cm a široka ne više od 10-12 cm.
Zasecite vrh elipse do vas nožem oko pola cm. Za to vreme radite sedalni deo. Jedno rolanje će biti odlična vežba za mišiiće stražnjice.
Sada rukama krenite od zasečenog dela jufke i blago ga gurajte napred praveći rolnu dok lagano istežete mišiće ruku kao i grudnog koša. Kada ste umotali kiflicu, lagano je savijte i stavite u pleh.
Završite preostale 74 kiflice i ne zaboravite na vežbe.
Dok se kiflice odmaraju, i vi se odmarajte ali aktivno. U činiju odvojte dva žumanca. Peruškom ili četkicom premažite svaku kiflicu, pospite ih krupnom morskom solju, polovinu kimom, drugu polovinu susamom ili već po želji.
Za to vreme se i dalje odmarate. Sada opet pustite da se kiflice odmaraju ali ne i vi. Odigrajte jedan tvist ili neki slični ples što će znatno opustiti vaše mišiće.
Pleh sa kiflicama stavite u zagrejajnu rernu i pustite da se peku. Za to vreme napravite sveću i ostanite u tom položaju dok kiflice ne poprime zlatno žutu boju od gore i od dole i to će biti znak da su gotove.
Promenite položaj i odmorite na krevetu max. pet minuta uz vežbu disanja. Sve vreme gledajte u jednu tačku i ne razmišljajte. (opuštanje mozga).
Kiflice su gotove. Štipaljkom ih izvadite dok se blago njišete uz laganu muziku, pevušeći. Ostatak kiflica ispecite na isti način kao i prvu količinu.
Kada su sve kiflice gotove, pustite da se ohlade i one i vi, nakon čega kiflice iznesite na sto a vi idite u kadu, properite koji komad nežnog veša. Budite zadovoljne jer ste postigle dva cilja.
____________________________________________________________________________________
Πάντα ῥεῖ
Метнуше замку ногама мојим и стегоше душу моју,
ископаше преда мном јаму и сами падоше у њу. (Псалaм Давидов, 57.6)
Avramova- Legendarni član
- Broj poruka : 69578
Datum upisa : 07.03.2010
Re: Kucni poslovi idealan put do...vitke linije!
Evo Avramova vam je navela primer aktivne meditacije !? iako nije iz Zlatne zore...
Miško- Počasni član
- Broj poruka : 1975
Datum upisa : 19.03.2011
Re: Kucni poslovi idealan put do...vitke linije!
upada li krecenje u ovu kategoriju?
Vidra- Legendarni član
- Broj poruka : 10650
Datum upisa : 25.03.2010
Lokacija : Bgd
Re: Kucni poslovi idealan put do...vitke linije!
Po meni tek krečenje upada. Tu se može dobiti i koji cm na visini. ::
____________________________________________________________________________________
Πάντα ῥεῖ
Метнуше замку ногама мојим и стегоше душу моју,
ископаше преда мном јаму и сами падоше у њу. (Псалaм Давидов, 57.6)
Avramova- Legendarni član
- Broj poruka : 69578
Datum upisa : 07.03.2010
Re: Kucni poslovi idealan put do...vitke linije!
isto mislim
a razvijes ramena, pa zadnju lozu... ih...
Vidra- Legendarni član
- Broj poruka : 10650
Datum upisa : 25.03.2010
Lokacija : Bgd
Re: Kucni poslovi idealan put do...vitke linije!
Nekad krečila sama, sad plaćam majstora što da nekome otimam posao
Orhideja- Prijatelj foruma
- Broj poruka : 8799
Datum upisa : 08.03.2010
Lokacija : tu negdje
Re: Kucni poslovi idealan put do...vitke linije!
Pojma nema!Kucni poslovi idealan put do...vitke linije!
bar u mom slučaju!
Thabit- Profi član
- Broj poruka : 2686
Datum upisa : 28.04.2013
Re: Kucni poslovi idealan put do...vitke linije!
Meni kućni poslovi služe samo radi održavanja kondicije,pošto sa linijom nikad nisam imala problema
ali' evo,od srca preporučujem nekima lupanje tepiha prebačenog preko štangle...da raspale svom snagom duzeminutno,u cilju jačanja ramenog dela tela
ali' evo,od srca preporučujem nekima lupanje tepiha prebačenog preko štangle...da raspale svom snagom duzeminutno,u cilju jačanja ramenog dela tela
Mojra- Legendarni član
- Broj poruka : 10161
Datum upisa : 22.11.2012
Re: Kucni poslovi idealan put do...vitke linije!
Podržavam,jača se i kroše!
Thabit- Profi član
- Broj poruka : 2686
Datum upisa : 28.04.2013
Re: Kucni poslovi idealan put do...vitke linije!
Ovih dana sam prenosila delove nameštaja, Neke koji nisu gabaritni sama sam nosila tako što sam ih pridržavala rukama nakon čega su mi se znatno definisali mišići koji su poslednih mesec dana prilično mirovali jer sam više aktivirala nožne mišiće i šake.
____________________________________________________________________________________
Πάντα ῥεῖ
Метнуше замку ногама мојим и стегоше душу моју,
ископаше преда мном јаму и сами падоше у њу. (Псалaм Давидов, 57.6)
Avramova- Legendarni član
- Broj poruka : 69578
Datum upisa : 07.03.2010
Strana 2 od 2 • 1, 2
Strana 2 od 2
Dozvole ovog foruma:
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
|
|
Pon Feb 19, 2024 3:30 pm od djuro
» Koliko se uopšte razumemo?
Uto Jan 23, 2024 9:05 am od djuro
» Kakav je pravi hriscanin?
Pon Jan 15, 2024 5:27 pm od djuro
» Dekadencija zapadne civilizacije
Sub Jan 13, 2024 7:26 pm od djuro
» Reći šta o drugima misliš
Sub Jan 13, 2024 7:12 pm od djuro
» Kako je propalo društvo...
Pet Dec 29, 2023 6:28 pm od djuro
» Prostitucija
Pet Dec 29, 2023 6:19 pm od djuro
» Dobra strana stresa
Pet Dec 29, 2023 6:10 pm od djuro
» Laganje i kleveta
Pet Dec 29, 2023 6:05 pm od djuro
» Kako podnosite negativnu kritiku?
Pet Dec 29, 2023 6:02 pm od djuro
» Ratovi devedesetih
Pon Avg 07, 2023 2:11 pm od andjeo01
» Šta trenutno slušaju vaše komšije iz vaših zvučnika? :affraid:
Čet Maj 11, 2023 5:27 pm od andjeo01
» Odavno nisam čuo/čula
Sre Maj 03, 2023 9:06 pm od Johnny-Azra