Dobra strana stresa

madam mim ::S moje tačke gledišta, stres se naaajbolje 'leči' nekim teškim fizičkim radom ili vežbanjem... Prosto, izađe kroz pore zajedno sa znojem...
Zavisno od tipa stresa, naravno, al' drugi efikasan metod je izmeštanje iz standardnog okruženja tj. put negde gde se do tada nije bilo.
Treći efikasan način je naučiti nešto novo: upisati neki kurs jezika, skijanja, pletenja, grnčarenja, crtanja... šta god...

E, a je l verujete u one metode popularne psihologije zasnovane na samoobmani i ponavljanju mantri: "meni je lepo", "svakoga dana u svakom pogledu sve više napredujem" i tome slično?

meni je ovo sasvim glupo i neprimenljivo... mozesh ti da ribash wc dok se ne naduvash hemikalijama raznih vrsta, ali to nije reshenje, to je samo izbegavanje suochavanja sa stresom.
stres je poledica straha, dakle kad se suochish sa strahom mozesh da izadjesh na put eventualnog izlaska iz stresne situacije...bar za isvesno vreme, dok te sledeci voz ne udari.

Pravo da ti kažem, nisam mislila na ribanje WC-a kad sam pominjala težak fizički rad...   Ribanje WC-a je je aprijatno, ali nije baš da se preznojiš... Sat vremena plivanja ili trčanja je efikasnije i napornije od tri sata ribanja WC-a (a imam spisak i drugih stvari ako treba).
Drugo, zašto bi stres izazivali samo strahovi? Gubitak roditelja, smrt prijatelja ili nekog bliskog ne mora da bude skopčano sa strahom (da ćeš ostati sam, recimo). Konstantne obaveze i konfliktne situacije na poslu izazivaju stres, a ne moraju biti skopčane sa strahom da ćeš posao izgubiti...
Nekada se kroz telesni napor pročišćava i mentalni čvor; mnogo bolje nego kroz naporne samoanalize. Mislim, ne nestane odmah posle prvog "preznojavanja", ali intenzivno usmeravanje fizičke snage na nešto drugo često je u stanju da otkoči to bolno i stresno mesto.

ne lupetaj !
sve shto si navela ima veze sa strahom, priznala to ili ne..
ne pada mi na pamet da sad obrazlazzem ...doshla da okachim pesmu ..
ne prochishcava se nikakav menalni chvr, el treba da crtam, to je samo za glupake koji nemaju bolji nachin da nadju ventil, i kratko traje, taman dok ponovo ne zakkkenjash taj isti wc..
aj zdravo

Lep dan želim!   

tkdj uz cehtku    za kosu   

naOpaka ::ne lupetaj !
sve shto si navela ima veze sa strahom, priznala to ili ne..
ne pada mi na pamet da sad obrazlazzem ...doshla da okachim pesmu ..
ne prochishcava se nikakav menalni chvr, el treba da crtam, to je samo za glupake koji nemaju bolji nachin da nadju ventil, i kratko traje, taman dok ponovo ne zakkkenjash taj isti wc..
aj zdravo

Ima ovde kod mene jedna žena koja tvrdi da je hiperaktivna rođena i ako ne odvežba makar sat dnevno, ima problema sa srcem, pritiskom, unutrašnjim organima, navodno joj svi organi rade ubrzano i metabolizam joj je takav. Vežbanje joj sredi npr. pritisak ili joj omogućava da spava preko noći.

Ima ovde kod mene jedna žena koja tvrdi da je hiperaktivna rođena i ako ne odvežba makar sat dnevno, ima problema sa srcem, pritiskom, unutrašnjim organima, navodno joj svi organi rade ubrzano i metabolizam joj je takav. Vežbanje joj sredi npr. pritisak ili joj omogućava da spava preko noći.. ::

Hoces reci da je ona rodjena pod stresom   
Poremecaji sna su jedna duboka i siroka tema... Ako se ona "izleci" vezbanjem od sat vremene i "skine" pritisak, cini mi se da je u pitanju neka druga vrsta problema u pitanju   

Nemam pojma, tako je meni receno a ako su lagali mene i ja lazem vas, inace za svoje godine izgleda fenomenalno, sva je vretenasta, (brzom vizuelnom inspekcijom nisam ustanovio tragove celulita, a matorija je od mene) da ne kazem   a oblaci se kao ove klinke u gradu, ali tako ona oduvek

naOpaka ::

madam mim ::S moje tačke gledišta, stres se naaajbolje 'leči' nekim teškim fizičkim radom ili vežbanjem... Prosto, izađe kroz pore zajedno sa znojem...
Zavisno od tipa stresa, naravno, al' drugi efikasan metod je izmeštanje iz standardnog okruženja tj. put negde gde se do tada nije bilo.
Treći efikasan način je naučiti nešto novo: upisati neki kurs jezika, skijanja, pletenja, grnčarenja, crtanja... šta god...

E, a je l verujete u one metode popularne psihologije zasnovane na samoobmani i ponavljanju mantri: "meni je lepo", "svakoga dana u svakom pogledu sve više napredujem" i tome slično?

meni je ovo sasvim glupo i neprimenljivo... mozesh ti da ribash wc dok se ne naduvash hemikalijama raznih vrsta, ali to nije reshenje, to je samo izbegavanje suochavanja sa stresom.
stres je poledica straha, dakle kad se suochish sa strahom mozesh da izadjesh na put eventualnog izlaska iz stresne situacije...bar za isvesno vreme, dok te sledeci voz ne udari.

Polazim od ovoga što je pisala madam mim:

madam mim ::S moje tačke gledišta, stres se naaajbolje 'leči' nekim teškim fizičkim radom ili vežbanjem...

Što znači da je osoba već doživela stres. Sada je važno osloboditi se posledica stresa, očistiti organizam i mislim da je najbolji način upravo to o čemu je madam mim pisala. Lično iskusila i uverila se da deluje.

Kada je moja majka umrla dožvela sam stres kome je pretodio strah da će umreti. Šta sam tokom narednog perioda doživljavala, strah svakako ne ali su životna dešavanja kojima sam bila okupirana bilo škola, društveni život ili nešto što je meni odgovaralo u nekim trenucima itd., zapravo bili delotvorni "čistači" od tužnih misli pa samim tim i posledica stresa.

Isto tako, ne vezujem strah sa stresom kao obavezni ali ga i ne isključujem.

Svaki gubitak je stresan sam po sebi. Slazem se da je osnovni okidac stresa - strah. Ako bas uzmemo taj primer stresa na poslu, odakle stres ako se niceg ne plasimo? Odradimo, odemo kuci i bas nas boli uvce sta se tamo dogadjalo    Ne mora to da bude strah od gubitka posla, ali je strah od nekih drugih posledica koje mugu nastupiti po nas same ili po nekog drugog ili po firmu u kojoj radimo. Ako nije strah u pitanju, sta je onda?
Teski fizicki poslovi i brdo rarznoraznih aktivnosti, obaveza i zadataka, samo guraju "prasinu pod tepih". Na taj nacin samo trenutno ili privremeno zaokupljamo misli necim drugim i iscrpljujemo organizam primoravajuci ga da se "bori za opstanak". Ali tako ne resavamo problem, samo ga privremeno odlazemo. Odnosno - ne otklanjamo uzroke nastanka stresa. Jedino suocavanjem sa strahovima, kako realnim i vidljivim tako i onim potencijalnim latentnim, mozemo ih pobediti i sledeci put istu ili slicnu situaciju doziveti i preziveti na sasvim drugaciji nacin (odnosno bez stresa ili mnogo manje stresno).

furija ::Teski fizicki poslovi i brdo rarznoraznih aktivnosti, obaveza i zadataka, samo guraju "prasinu pod tepih". Na taj nacin samo trenutno ili privremeno zaokupljamo misli necim drugim i iscrpljujemo organizam primoravajuci ga da se "bori za opstanak". Ali tako ne resavamo problem, samo ga privremeno odlazemo. Odnosno - ne otklanjamo uzroke nastanka stresa.

Kako otkloniti uzrok stresa kada se on već desio? Poenta je osloboditi se posledica stresa.
Svakom stresu ne prethodi strah, jer nemalo puta nas iznenadi trenutak neugodnosti ili nešto mnogo gore.

Svi ste pomalo u pravu,pa da i ja pomalo doprinesem.
Dodao bih:
1.svaki je život neponovljivo jedinstvo
2.voda,hrana,razmnožavanje
3.efemernost
4.shvatiti
5.eventualno prihvatiti.   

Thabit ::Svi ste pomalo u pravu,pa da i ja pomalo doprinesem.
Dodao bih:
1.svaki je život neponovljivo jedinstvo
2.voda,hrana,razmnožavanje
3.efemernost
4.shvatiti
5.eventualno prihvatiti.   

Kako ćemo znati da li smo shvatili?

Dobra strana stresa je razmišljanje o uzroku samog stresa... Lek za stres je kretanje u prirodi i rad...

Avramova ::Kako ćemo znati da li smo shvatili?

Ako sam kadar sebi postaviti pitanje o prihvatanju,držim da sam shvatio.

@Thabit
Da, u pravu ste.

Stres nema dobru stranu..ni jednu!On je otrov za organizam,za um,za samu esenciju naseg bica,i jedini najbolji nacin sem izbegavanja istog,sto nije uvek moguce..dakle jedini nacin kojim mozemo sebi pomoci je duboko disanje i smirivanje uma i tela kroz introspektivnu meditaciju,i opustanje.Dakle jos jednom:Stres nema dobru stranu.

Poli ::Stres nema dobru stranu..ni jednu!On je otrov za organizam,za um,za samu esenciju naseg bica,i jedini najbolji nacin sem izbegavanja istog,sto nije uvek moguce..dakle jedini nacin kojim mozemo sebi pomoci je duboko disanje i smirivanje uma i tela kroz introspektivnu meditaciju,i opustanje.Dakle jos jednom:Stres nema dobru stranu.

Istina. Stres, ako se ne ucini sve da se izbegne, dovodi do najgorih bolesti. Ko pokusa sve sto moze da ode od situacije svakodnevnog stresa, i ne uspe, gotov je.

Nemoguće je izbeći stres ali je moguće izbaciti iz sebe emocije koje su izazvane stresom makar u izvesnoj meri dok neko može skoro potpuno.