Ko je trenutno na forumu
Imamo 70 korisnika na forumu: 0 Registrovanih, 0 Skrivenih i 70 Gosta :: 1 ProvajderNema
Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 309 dana Pon Jan 09, 2012 11:51 pm
Zadnje teme
Kontrolni panel
Profil |
Članstvo |
Privatne poruke |
Ostalo |
Traži
Joga smeha
2 posters
Ideja forum :: ZDRAVLJE :: Medicina :: Zdravlje i nega
Strana 1 od 1
Joga smeha
Prošle godine su u jutarnjem programu gostovale žene sa radionice joge smeha iz Novog Sada.
Nešto su pričale, grohotom se smejale, al nisam baš uspela da shvatim o čemu se tu radi.
Nedavno naiđem na jogu smeha u Beogradu i odem.
A kad tamo... vrtić!
Ma gore od vrtića, jer u vrtiću vaspitačice bar ponekad zamole decu da se uozbilje i smire.
Vežbe su prilično neobične i nemaju veze sa klasičnom jogom. Sve imaju za cilj da poboljšaju
raspoloženje i da nas nauče da se opustimo.
Prošlog meseca je neki indijac u Mikseru održao par puta jogu smeha. Čula sam da je bilo
dosta ljudi, ali ja nisam stigla da odem.
Čuo neko od vas za jogu smeha?
Neko mišljenje? Predrasuda?
Nešto su pričale, grohotom se smejale, al nisam baš uspela da shvatim o čemu se tu radi.
Nedavno naiđem na jogu smeha u Beogradu i odem.
A kad tamo... vrtić!
Ma gore od vrtića, jer u vrtiću vaspitačice bar ponekad zamole decu da se uozbilje i smire.
Vežbe su prilično neobične i nemaju veze sa klasičnom jogom. Sve imaju za cilj da poboljšaju
raspoloženje i da nas nauče da se opustimo.
Prošlog meseca je neki indijac u Mikseru održao par puta jogu smeha. Čula sam da je bilo
dosta ljudi, ali ja nisam stigla da odem.
Čuo neko od vas za jogu smeha?
Neko mišljenje? Predrasuda?
Gost- Gost
Re: Joga smeha
Prvi puta čujem ali me ne bi začudilo da se najavi i radionica joge plača.
Pretpostavljam da se neko dosetio a možda i postoji neki običaj kada se grupi ljudi sugeriše da smehom neutrališu stres.
Znam da se na nekim seansama svi rasplaču, to mi je pričala drugarica koja se jedno vreme ložila na te stvari. Dok mi je pričala kako neki plaču meni je bilo smešno.
Pretpostavljam da se neko dosetio a možda i postoji neki običaj kada se grupi ljudi sugeriše da smehom neutrališu stres.
Znam da se na nekim seansama svi rasplaču, to mi je pričala drugarica koja se jedno vreme ložila na te stvari. Dok mi je pričala kako neki plaču meni je bilo smešno.
____________________________________________________________________________________
Πάντα ῥεῖ
Метнуше замку ногама мојим и стегоше душу моју,
ископаше преда мном јаму и сами падоше у њу. (Псалaм Давидов, 57.6)
Avramova- Legendarni član
- Broj poruka : 69578
Datum upisa : 07.03.2010
Re: Joga smeha
E ta radionica s plakanjem je meni trebala pre godinu dana.
Mada, smeh i plač su jako blizu. Časkom se sruši granica i pređe iz jednog u drugo.
I smehom i plakanjem se reaguje na stres, tako da bi se pre moglo reći da je u pitanju kanalisanje, a ne neutralisanje stresa.
Na sve strane se čuju saveti da se treba čuvati stresa, što je savršeno glupo i nemoguće. Umesto da nas uče kako reagovati na stres.
Naše telo to zapravo zna. Imamo urođeni mehanizam za prolaženje kroz stresne situacije bez posledica, ali nas roditelji uče da ne plačemo i uopšte da kontrolišemo ili načisto izbegnemo glasne reakcije na neke situacije. Tako sad gradom šetaju neki sumorni likovi. Polunamršteni, zabrinuti..
Niko se ne smeje, osim ako nije lud ili pijan.
Na jogi smeha se istražuju granice koje smo postavili telu. U mogućnosti smo da uočimo šta nas to sprečava da ispoljimo emociju. Smeh je tu, ne treba ga stvarati, ali ne bi verovali šta sve radimo da ga zablokiramo.
Mada, smeh i plač su jako blizu. Časkom se sruši granica i pređe iz jednog u drugo.
I smehom i plakanjem se reaguje na stres, tako da bi se pre moglo reći da je u pitanju kanalisanje, a ne neutralisanje stresa.
Na sve strane se čuju saveti da se treba čuvati stresa, što je savršeno glupo i nemoguće. Umesto da nas uče kako reagovati na stres.
Naše telo to zapravo zna. Imamo urođeni mehanizam za prolaženje kroz stresne situacije bez posledica, ali nas roditelji uče da ne plačemo i uopšte da kontrolišemo ili načisto izbegnemo glasne reakcije na neke situacije. Tako sad gradom šetaju neki sumorni likovi. Polunamršteni, zabrinuti..
Niko se ne smeje, osim ako nije lud ili pijan.
Na jogi smeha se istražuju granice koje smo postavili telu. U mogućnosti smo da uočimo šta nas to sprečava da ispoljimo emociju. Smeh je tu, ne treba ga stvarati, ali ne bi verovali šta sve radimo da ga zablokiramo.
Gost- Gost
Re: Joga smeha
Moramo se učiti kako lakše podneti stres i kako njegove posledice maksimalno eliminisati. U tom smislu sam pominjala neutralisanje stresa misleći na eliminisanje neminovnih posledica i to bi bilo sprovođenje mentalne higijene.
Kanalisanjem mi ne eliminišemo stres već ga deponujemo iz centra čime smo trenutak u kome doživljavamo stres ublažili ali time nismo završili sa sobom.
Kažu - idi negde gde te niko neće čuti i plači do urlika kada se svi kanalisani stresovi skoncentrisani izbacuju. A šta je do tada bilo?
Nema ničega goreg od toga kada neko osujeti nečiiji smeh ili surovo izazove suze. Taj se ne zna smejati kao što ne zna ni plakati. Takve sam sretala i doživljavala kao monstrume pred kojima nikada više nisam pokazala ni jednu emociju osim pristojnost da ga izdržim za par minuta ili sati druženja.
Smeh ne krijem ni od koga, a samo one retke suze od dece.
Kanalisanjem mi ne eliminišemo stres već ga deponujemo iz centra čime smo trenutak u kome doživljavamo stres ublažili ali time nismo završili sa sobom.
Kažu - idi negde gde te niko neće čuti i plači do urlika kada se svi kanalisani stresovi skoncentrisani izbacuju. A šta je do tada bilo?
Nema ničega goreg od toga kada neko osujeti nečiiji smeh ili surovo izazove suze. Taj se ne zna smejati kao što ne zna ni plakati. Takve sam sretala i doživljavala kao monstrume pred kojima nikada više nisam pokazala ni jednu emociju osim pristojnost da ga izdržim za par minuta ili sati druženja.
Smeh ne krijem ni od koga, a samo one retke suze od dece.
____________________________________________________________________________________
Πάντα ῥεῖ
Метнуше замку ногама мојим и стегоше душу моју,
ископаше преда мном јаму и сами падоше у њу. (Псалaм Давидов, 57.6)
Avramova- Legendarni član
- Broj poruka : 69578
Datum upisa : 07.03.2010
Re: Joga smeha
Gledao sam ih u Indiji svojim očima. Oni neki put svoju jogu demonstriraju i u parkovima. Bili su mi "zabavni".oblica ::
Čuo neko od vas za jogu smeha?
Neko mišljenje? Predrasuda?
Ma u Indiji ima sve, yoga hašiša, yoga pacova, hranjenje Suncem.......Navali narode, evo taze kod kuma Laze.
Photographer*- Napredni član
- Broj poruka : 593
Datum upisa : 07.08.2015
Ideja forum :: ZDRAVLJE :: Medicina :: Zdravlje i nega
Strana 1 od 1
Dozvole ovog foruma:
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
|
|
Pon Feb 19, 2024 3:30 pm od djuro
» Koliko se uopšte razumemo?
Uto Jan 23, 2024 9:05 am od djuro
» Kakav je pravi hriscanin?
Pon Jan 15, 2024 5:27 pm od djuro
» Dekadencija zapadne civilizacije
Sub Jan 13, 2024 7:26 pm od djuro
» Reći šta o drugima misliš
Sub Jan 13, 2024 7:12 pm od djuro
» Kako je propalo društvo...
Pet Dec 29, 2023 6:28 pm od djuro
» Prostitucija
Pet Dec 29, 2023 6:19 pm od djuro
» Dobra strana stresa
Pet Dec 29, 2023 6:10 pm od djuro
» Laganje i kleveta
Pet Dec 29, 2023 6:05 pm od djuro
» Kako podnosite negativnu kritiku?
Pet Dec 29, 2023 6:02 pm od djuro
» Ratovi devedesetih
Pon Avg 07, 2023 2:11 pm od andjeo01
» Šta trenutno slušaju vaše komšije iz vaših zvučnika? :affraid:
Čet Maj 11, 2023 5:27 pm od andjeo01
» Odavno nisam čuo/čula
Sre Maj 03, 2023 9:06 pm od Johnny-Azra